脳に聞く！１５の習慣

　職場で定期購読している雑誌の付録にとても興味深いものが
　あり、お昼休みに読んでみました。

　タイトルは「脳に聞く！１５の習慣」

　最近、
　何の用事のためにここに来たんだっけ・・・
　ナニを伝えたくて電話したんだっけ・・・
　などと、思うことが増えてきて、
　気づいたらメモ！！が必須となってきました。

　脳は新しい刺激を与えることで、活性化されるそうです。
　（年齢も関係ないらしい・・・）
　
　１５の中ですぐに実践できそうだと思った習慣は、
　
　「ありがとう」を口グセにする
　　→　考えると、「ありがとう」より、なぜか「すみません」と
　　　　言っている回数が多いような気が

　「やるべきこと」ではなく「やりたいこと」を言ってみる
　　→　あー、やらないと・・・、とばかり心の中で叫んでいる自分

　「１日にたった５分」ワクワクすることをやってみる
　　→　ワクワクすること５分じゃ短いと思うけれど、きっと毎日ワクワク
　　　　していない

　マイナスよりもプラスの方向に考える。
　ネガティブよりもポジティブに考える。

　ちょっとした心がけで変わるモノなのでしょうか。
　まず、できることからコツコツと。脳に刺激を与えていこう！！

　「脳にきく！１５の習慣」
　　　　興味を持たれた方は、
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