目の運動

みなさんこんにちは（○＾口＾○）

大変私事ですが・・・

最近視力が低下したのが気になります(^_^;)

コンタクトをしているのですが・・・
検診に行ったら度数の変更になりました。
もともと裸眼だと０．１あるかないかなので
コンタクトを外すとなにも見えない状態です(-_-)

このままだと、もしもの時に大変・・・・（･口・；）
と思って最近、視力回復の運動を心がけています。

例えば

目を強くつぶる
目だけで上を見る
目を強くつぶる
目だけで下を見る
目を強くつぶる
目だけで左を見る
目を強くつぶる
目だけで右を見る

続いて、指の先端を目で追う運動

∞の字を3回指で描き目で追う

指を奥から手前へ3回動かし目で追う

眼球の動きが良くなりピントが合いやすくする
ための外眼筋のトレーニング方法です（○´∀`○）

ネットで検索したところ、
メジャーリーガーのトレーニングにもなっているそうです！

いろいろ調べて見ると、目が捉えた情報は脳が処理して認識しているらしく
視力が低い人は脳が正しく物体を認識していない可能性があるとのこと　ｄ（´・ｃ_・｀）★

そこで驚きの視力回復方法！！！


名付けて！
「見えると思って！」


脳に見えると訴えかけることで脳が目に働きかけ、
目が多くの情報を取り入れようとするそうでうす(^^)

見える見える・・・・・と思うと見えなかったものが見えてくる
人間って不思議ですね（゜口゜）

病は気からと言いますが、これもその一種なのでしょうか？

実践して効果があればまたお知らせします(^^)ヾ

みなさんも目を大切にしてくださいね