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フレッシュワークAKITA ~スタッフブログ~
脳に聞く!15の習慣
 職場で定期購読している雑誌の付録にとても興味深いものが
 あり、お昼休みに読んでみました。

 タイトルはemoticon-0133-wait.gif「脳に聞く!15の習慣」

 最近、
 何の用事のためにここに来たんだっけ・・・emoticon-0125-mmm.gif
 ナニを伝えたくて電話したんだっけ・・・emoticon-0125-mmm.gif
 などと、思うことが増えてきて、
 気づいたらメモ!!が必須となってきました。

 脳は新しい刺激を与えることで、活性化されるそうです。
 (年齢も関係ないらしい・・・)
 
 15の中ですぐに実践できそうだと思った習慣は、
 
 「ありがとう」を口グセにする
  → 考えると、「ありがとう」より、なぜか「すみません」と
    言っている回数が多いような気がemoticon-0138-thinking.gif

 「やるべきこと」ではなく「やりたいこと」を言ってみる
  → あー、やらないと・・・、とばかり心の中で叫んでいる自分emoticon-0101-sadsmile.gif

 「1日にたった5分」ワクワクすることをやってみる
  → ワクワクすること5分じゃ短いと思うけれど、きっと毎日ワクワク
    していないemoticon-0124-worried.gif

 マイナスよりもプラスの方向に考える。
 ネガティブよりもポジティブに考える。

 ちょっとした心がけで変わるモノなのでしょうか。
 まず、できることからコツコツと。脳に刺激を与えていこう!!

 「脳にきく!15の習慣」
    興味を持たれた方は、
    フレッシュワークAKITA図書コーナーへどうぞ! 
 

 

 
 
 

 

  
  
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# by fresh-akita | 2016-07-20 17:13 | ほんの一言・・・
震災を励ます感動のCM
青葉が目にまぶしい新緑の季節となりましたemoticon-0155-flower.gif

この春、新たなスタートをきった矢先に、九州地方熊本を中心に未曾有の大地震が
発生してしまいましたemoticon-0101-sadsmile.gif

多くの方々が犠牲になってしまい、多くの建物が倒壊し、地震発生から間もなく1ヶ月を迎えようとしている今も、1万2千人近くの方々が避難を続けており、これまで1300回を超える余震は今だ収まる気配がなく、遠い九州の地で不安や恐怖の中で生活している方々を思うと、胸がしめつけられる思いにかられますemoticon-0124-worried.gif

熊本地震は、震源の深さ11キロと浅い場所で発生した内陸で起きる活断層型で、人々が普通に生活する足元で発生したことは本当に恐ろしく、他人事ではない現実を突きつけらましたemoticon-0104-surprised.gif
聞くところによると、秋田県にも東日本大震災以降に活動の活発化が危惧されている活断層がいくつか存在しているらしく、災害は、いつ自分の身にふりかかってくるかわからないという覚悟を持ち、普段から防災に対しての備えや、自分の身は自分で守らなければならないことを強く感じますemoticon-0144-nod.gif

さて、この熊本地震によって運休が続いていた九州新幹線ですが、5年前の全線開業に合わせて作られたCMが東北と九州の2つの震災を励ますこととなり、再び注目されていることはご存知ですか?
JR九州がこのCMを放映したのは2011年3月9日、2日後に東日本大震災が発生し
CM放映にストップがかかり、当時3日間しか放送されなかった幻のCMと言われながらも、「笑顔と力がわいてくる」ということで、秘かに被災者の方々の励ましになっておりましたemoticon-0171-star.gif

巡り巡って熊本地震…
再びこのCMが「熊本地震に負けるな!九州をどこまでも」ということで話題になっていますemoticon-0112-wondering.gif
7色にカラーリングされた新幹線が、九州各地のたくさんの人々の笑顔をつなぎ、復興への希望や力強さの象徴のようで、何度見ても涙なくして最後まで映像を見ることができません。まだご覧になっていない方は、こんな今だからこそ「九州新幹線全線開業CM」動画をぜひご覧くださいemoticon-0144-nod.gif
そして「この方々のために何ができるか?」を考え、一人ひとりができる小さな「復興支援」を心がけ、1日も早く平穏に過ごせることを願いつつ心を寄せて過ごしていきましょうemoticon-0171-star.gif
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# by fresh-akita | 2016-05-12 17:30 | ほんの一言・・・
春の訪れとともに・・・
新年度4月が始まり、早くも月の半分が経過しようとしています。
新しく就職された方、職場を異動された方など、
お仕事にだいぶ慣れてきましたでしょうか。emoticon-0144-nod.gif

私も去年の8月からの勤務なので、
新年度の始まりは初めての経験となっております。

今年の秋田県の桜前線では、
秋田市の開花予想日は、4月13日になっていますので、
この原稿が掲載される頃には皆様のところも、
桜の見ごろになっておりますでしょうか?

残念ながら大館市では、ちょっと遅れての開花となるので、
とても待ち遠しいです。

ちなみに4月8日には、大館市にて、ハチ公慰霊祭が行われました。
東京都渋谷でも同じ日にハチ公慰霊祭が行われているようですが、
私はまだ見たことがありません。emoticon-0141-whew.gif

大館市の秋田犬会館では、
秋田犬の犬籍、生態、飼育映写、伝記、その他の資料の他、
実際の秋田犬を見れますので、
犬好きな方は訪ねてみてはいかがでしょうか。
可愛いですよ。emoticon-0111-blush.gif

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# by fresh-akita | 2016-04-14 16:52 | ほんの一言・・・
平成28年度スタート
平成28年度もスタートですね。emoticon-0157-sun.gif
それぞれ新たな気持ちで新年度をスタートされることと思います。

四季の変化が楽しめる日本ですが、特に秋田で暮らしていると、長く厳しい冬が
終わり、春の訪れというのは本当に待ち遠しいものです。emoticon-0159-music.gif
1月2月は毎日どんよりとした空であったのに、数か月ぶりに青空を眺めると、本当に気持ちが晴れ晴れとし、どこか活力がみなぎってくるような気がします。
先日、男鹿総合運動公園に行ってきましたが、歩道脇に「ふきのとう」が見られました。
ふきのとうは、秋田県の県花ですが、天ぷらやふきのとう味噌(ばっけ味噌)でいただくこともあると思います。「あのほろ苦さが春の味!」と言われますが、中には故郷の味として認識されている方もいらっしゃるのではないでしょうか…。emoticon-0155-flower.gif

雪解けと同時に顔を出すふきのとう。
まだまだ朝晩寒いのに頑張って花を咲かせ、見る人の気持ちをほっこりと温かい気持ちにさせてくれますよね。
ひと冬家に篭りがちでしたが、いよいよ活動を開始!
季節の変化を楽しみながら、今年度も頑張りたいと思います。

頑張るぞ~!!
おー!!emoticon-0165-muscle.gif
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# by fresh-akita | 2016-04-07 09:29 | ほんの一言・・・
つきなみですが・・・
3月も今週で終わってしまいますね・・・

ついこの間、2016年になったばかりだと思っていたのですが、
今年も3ヶ月が過ぎようとしています。

先週の金曜日(3月25日)、
秋田テルサで「合同入社式」が開催されました。
当日はこの時期にしては珍しいどか雪で、
参加される方が無事に到着されるか心配されましたが、
社会人としての心構えがしっかり出来ているようで、
予定通り、式を始めることが出来ました。

4月にかけての年度の変わり目には、
大きく環境が変化する方も多いですよね。

進学や就職で所属が変わる方・・・
既に働いている方でも、部署や配属先が変わる方・・・

中には生活する場所も変わるという方も・・・

我が家も4月から環境が変わることとなり、
その準備でこの1ヶ月は本当にバタバタしました。

何度も経験しているはずですが、
前とは異なることも多く、
その都度確認しながらの作業が続きました。

新しい環境に適応するまでの期間は、
人ざまざまなわけですが、
少しでも早く新しい環境に慣れるよう、
準備をしっかり行い、余裕を持って対応したいものです。


4月から新しい環境に飛び出していく皆さん!
皆さんの前途が洋々したものであるよう、
お祈りしています。

もし、お仕事で不安を感じた方・・・・
まだ、お仕事が決まっていない方は、
是非、フレッシュワークAKITAにお越し下さいね。

4月からも、フレッシュワークAKITA、
各サテライトは、みなさんのご利用をお待ちしています。

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# by fresh-akita | 2016-03-29 09:00 | ほんの一言・・・